Die Gesundheit liegt im Darm
Kennst Du Völlegefühl oder Müdigkeit nach dem Essen?
Bist oft verstopft oder hast Durchfall?
Dein Gewicht läuft irgendwie aus dem Ruder?
Oder wurden sogar schon Entzündungen in Magen oder Darm nachgewiesen?
Hat Dein Arzt gesagt, dass die Leberwerte und Triglyceride zu hoch sind?
Vielleicht bist Du auch überzeugt, dass Du Dich „gesund“ ernährst, aber kommst nicht in die Kraft?
In meiner Anamnese spielt der Verdauungsapparat und das was Sie essen, eine große Rolle.
Unser Verdauungsapparat mit seinen vielen Metern Darm, unzähligen Schlingen und einer schier riesigen Oberfläche ist mit einer besonderen Schleimhaut und seinen Bewohnern, dem Microbiom, überzogen. Dies sind unsere Wurzeln, dort werden unter Mithilfe von Bakterien und Enzymen die Nährstoffe erkannt, in seine Einzelteile zerlegt und dann aufgenommen. Unbrauchbares wird weitergeleitet und ausgeschieden.
Bei fast allen chronischen Erkrankungen, Autoimmunkrankheiten, psychischen Störungen, Energiemangel, vielen Krebskrankheiten und allen entzündlichen Darmkrankheiten ist die Durchlässigkeit des Darms gestört! In der Medizin sprechen wir vom leaky gut – dem löchrigen Darm.
Und lass dir von niemandem erzählen, dass das nichts mit Ernährung zu tun hat!
Seit 30 Jahren befasse ich mich mit Ernährung. Enorme Störungen meiner Verdauung ließen mich immer weiter forschen. Viele schmerzhafte Irrwege bin ich gegangen. Und ich kann mit Sicherheit sagen, dass das was heute offiziell als gesunde Ernährung empfohlen wird, durchaus nicht „artgerecht“ ist. Es führt, wie wir unschwer erkennen können zu epidemischen Ausmaßen an Übergewichtigen und metabolisch Kranken Menschen. Als Coach für ketogene Ernährungsweisen führe ich Dich hin zu unserer ursprünglichen und äußerst heilsamen Ernährungsweise.
Wie behandle ich bei Magen- und Darmbeschwerden?
Beim ersten Termin besprechen wir den Anamnesebogen. Hier frage ich nach dem Beginn der Beschwerden und ob irgendwelche Auslöser bekannt sind. Natürlich frage ich auch nach Vorerkrankungen, Medikamenten und Ernährungsgewohnheiten.
Oft haben Patienten eine starke Stressbelastung. Die Ursache muss erkannt werden, denn Stress führt zu einem überreizten Symphatikus und dieser Teil des vegetativen Nervensystems deaktiviert die Verdauungsleistung und lässt den Blutzucker steigen.
Werden schon längere Zeit Abführmittel genommen, führt das zum Kaliumverlust. Kalium ist wichtig für Muskelkontraktionen und die unzähligen Muskeln im Darm sind 24 Std. in Bewegung. Mangel an Kalium führt zur Darmträgheit und zur Verstopfung. Ständige Verstopfung muss unbedingt behandelt werden.
Besteht aufgrund der Anamnese der Verdacht auf eine nicht alkoholische Fettleber (NAFL) muss zuerst die Leber, wohl das wichtigste Verdauungsorgan, entlastet werden. Eine NAFL ist recht leicht zu beheben. Mit den richtigen Lebensmittel oder speziellen Mahlzeiten-Ersatz-Shakes. Mit der Gesundung der Leber geht auch das Gewicht zurück, Bauchfett lässt nach und der Energielevel steigt.
Über 30% der Erwachsenen,
ca. 70% der Übergewichtigen und
ca. 90% aller Diabetiker haben eine NAFL! Diese Zahlen sind erschreckend!
Denn ohne eine starke Leber ist eine starke Verdauung, ist Gesundheit, nicht möglich.
Nach dieser Startphase biete ich die Begleitung hin zu einer ursprünglichen Ernährung an, denn ohne eine Ernährungsumstellung funktioniert eine Behandlung von Magen- und Darmbeschwerden meist nicht.
Zu viele Kohlenhydrate fördern entzündliche Prozesse und Fetteinlagerung, vor allem im Bauchraum.
Enthält Ihre Nahrung genug Eiweiß und natürliche Fette? Stimmt die Omega 3 zu Omega 6 Ratio?
Eiweiß und Fette sind essentiell für unseren Körper, hast Du das gewusst? Kohlenhydrate jedoch braucht unser Organismus, zur Überraschung der meisten, nicht!
Um die Verdauung wieder auf Vordermann zu bringen, setze ich, je nach Bedarf, verschiedene Hilfsmittel ein. Das können sein: Heilpilzextrakte, Bentonit, Mineralstoffe, Kuren zur Leberentfettung, Enzyme oder unterstützendes für mehr Verdauungsfeuer (Magensäure). Das wichtigste ist jedoch: Esse das richtige und werde gesund!
Wir starten das Projekt: „Ich lerne wieder auf meinen Körper zu hören, mit ihm Eins zu werden!“
Gemeinsam besprechen wir die Strategie. Welchen Zeitraum peilen wir an, welches Ziel gibt es? Wie kann das in den Alltag eingebaut werden?
